A mai napon kicsit fáradtnak érzem magamat.Minden valószínűséggel az időjárás teszi ezt velem.(Kettős front van) Általában megérzem az időjárás változást.
Ilyenkor , akár fél órára is, ha tehetem ledölök . Relaxálok elazítom magmat és a levegővételre koncentrálok.Öt percen belül sokkal frissebben érzem magamat. A következő 5 perc múlva már nem figyelem a lélegzetemet,hanem teljesen elmélyülök Önmagamban. Az is előfordul,hogy 10 perc relaxáció után elszunnyadok és alszom negyed órát.
Ez a zene tökéletesen illik ehhez a feltöltődéshez. :O)
Ilyenkor , akár fél órára is, ha tehetem ledölök . Relaxálok elazítom magmat és a levegővételre koncentrálok.Öt percen belül sokkal frissebben érzem magamat. A következő 5 perc múlva már nem figyelem a lélegzetemet,hanem teljesen elmélyülök Önmagamban. Az is előfordul,hogy 10 perc relaxáció után elszunnyadok és alszom negyed órát.
Ez a zene tökéletesen illik ehhez a feltöltődéshez. :O)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése